Lundi, 7 septembre, 8h30 - 12h30
Salle communale, Grand’Rue 38, Gland

Accroître votre productivité grâce à votre système nerveux : La productivité n’est pas qu’une question de volonté ou de motivation. C’est avant tout une question d’état du système nerveux.

Atelier interactif avec Aurélie Bray - Fondatrice de Ressentir Ensemble & auteur du livre La méthode des 4 secondes pour se rendormir ». Créatrice de « Restart » la formation en ligne en 4 semaines pour apprendre l’intelligence émotionnelle pour réguler son système nerveux. info(at)ressentirensemble.com

✅ Apprendre le changement de paradigme - Comprendre que le stress est une réaction physiologique du corps. Qu’il naît dans le corps en 1er, et que la pensée suit après (Dr Antonio Damasio), et que la régulation est un prérequis pour la sécurité intérieure.

✅ Reprendre la responsabilité de son état : Sortir du jugement de l'autre pour retrouver ses propres ressources intérieures de sécurité.

✅ Décrypter le "pilote automatique" : Comprendre la grille de lecture du système nerveux pour identifier les états que nous traversons tous, tout au long de la journée.

✅ Pratiques concrètes : Des outils simples pour passer de la réaction automatique à la réponse choisie.

Là où la science rencontre votre expérience.

L’objectif de ces ateliers est justement d’aider les participants à identifier leur point de départ, à comprendre leurs modes de fonctionnement dans le stress et la pression, afin de pouvoir choisir consciemment la direction dans laquelle ils souhaitent aller. Sans cette lecture honnête d’où on se situe, on ne se sait pas où se diriger et surtout comment y aller ; de ce constat, il est difficile de construire un succès durable. 

Atelier gratuit, ouvert à toutes et à tous, places limitées : Inscription fortement recommandée via economie@gland.ch